Ленточка
New member
Массаж: зачем он нужен и когда начинать?
Существует распространённое мнение, что до года каждый малыш должен пройти минимум четыре курса массажа. Но у многих мам возникает логичный вопрос: зачем он нужен здоровому ребёнку, который развивается по возрасту и не имеет никаких нареканий со стороны врачей? Это перестраховка, следование принципу «хуже не будет» или действительно необходимость? Учитывая, что услуги хорошего детского массажиста стоят недёшево и могут ощутимо ударить по семейному бюджету, интерес к этой теме вполне понятен. Попробуем разобраться подробнее.
Оптимальным считается возраст с двух месяцев. Причём это касается и недоношенных детей — для них просто создают более щадящие условия, например, поддерживают температуру воздуха в комнате не ниже 25 °C. Перед началом массажа ребёнка обязательно должны осмотреть невролог, ортопед и педиатр — именно они дают заключение и рекомендации.
Есть важный момент: если требуется медикаментозное лечение, его часто подстраивают под курс массажа.
Массаж помогает корректировать различные неврологические и ортопедические особенности:
гипер- и гипотонус мышц, косолапость, неправильное положение стоп, проблемы с разведением ножек в тазобедренных суставах.
У грудничков также присутствуют так называемые остаточные рефлексы — например, рефлекс Моро (когда ребёнок раскидывает руки при возбуждении) или рефлекс Бабинского (разгибание пальцев при раздражении стопы). В норме они исчезают к 4 месяцам, но иногда сохраняются дольше. Массаж помогает мягко их убрать.
Также с его помощью уменьшается тремор — дрожание подбородка, ручек или других частей тела.
Методика массажа зависит от состояния ребёнка. При повышенной возбудимости применяют щадящий, расслабляющий массаж, часто в сочетании с лечебной физкультурой — упражнениями на мяче, позой эмбриона, пеленанием.
При пониженном мышечном тонусе, наоборот, используют стимулирующий массаж с более активными движениями, который помогает «разбудить» мышцы.
Основная задача массажа в первый год жизни — подготовка к ходьбе. С двух месяцев до года рекомендуется проходить около 4 курсов по 15–20 сеансов. После того как ребёнок начинает ходить, количество курсов сокращается до двух в год — чаще всего весной и осенью. Это помогает поддерживать иммунитет и общее физическое состояние.
Массаж также полезен после перенесённых заболеваний.
В более старшем возрасте массаж используется для:
Иногда после года у детей проявляются признаки рахита, связанные с дефицитом витамина D. В таких случаях массаж помогает укрепить мышечный корсет и поддержать формирование костей.
Он также применяется как вспомогательная мера при различных хронических состояниях — по показаниям.
Отдельно стоит отметить массаж при кашле — так называемое «отстукивание», которое способствует отхождению мокроты. Но он применяется не всегда и только при определённых состояниях.
В большинстве случаев, если нет серьёзных медицинских показаний, массаж вполне можно делать самостоятельно. Главное — соблюдать основные правила:
проветрить комнату, поддерживать комфортную температуру, подготовить удобное место, тёплые руки, коротко подстриженные ногти и спокойную обстановку.
Используются базовые приёмы:
Все движения выполняются от периферии к центру, мягко и без давления. Важно внимательно следить за реакцией ребёнка — массаж должен вызывать спокойствие, а не дискомфорт.
Продолжительность процедур зависит от возраста:
для самых маленьких — всего несколько минут, затем время постепенно увеличивается и дополняется гимнастикой.
Массаж — это не только медицинская процедура, но и форма тесного телесного контакта. Ребёнок часто воспринимает его как проявление заботы и ласки, особенно если его делает мама. При желании и базовых знаниях многие элементы массажа доступны в домашних условиях и не требуют обязательного обращения к специалисту.
Советы и рекомендации основаны на практике детского массажиста
Натальи Николаевны Савельевой.
Существует распространённое мнение, что до года каждый малыш должен пройти минимум четыре курса массажа. Но у многих мам возникает логичный вопрос: зачем он нужен здоровому ребёнку, который развивается по возрасту и не имеет никаких нареканий со стороны врачей? Это перестраховка, следование принципу «хуже не будет» или действительно необходимость? Учитывая, что услуги хорошего детского массажиста стоят недёшево и могут ощутимо ударить по семейному бюджету, интерес к этой теме вполне понятен. Попробуем разобраться подробнее.
С какого возраста начинать?
Оптимальным считается возраст с двух месяцев. Причём это касается и недоношенных детей — для них просто создают более щадящие условия, например, поддерживают температуру воздуха в комнате не ниже 25 °C. Перед началом массажа ребёнка обязательно должны осмотреть невролог, ортопед и педиатр — именно они дают заключение и рекомендации.
Есть важный момент: если требуется медикаментозное лечение, его часто подстраивают под курс массажа.
В чём польза массажа?
Массаж помогает корректировать различные неврологические и ортопедические особенности:
гипер- и гипотонус мышц, косолапость, неправильное положение стоп, проблемы с разведением ножек в тазобедренных суставах.
У грудничков также присутствуют так называемые остаточные рефлексы — например, рефлекс Моро (когда ребёнок раскидывает руки при возбуждении) или рефлекс Бабинского (разгибание пальцев при раздражении стопы). В норме они исчезают к 4 месяцам, но иногда сохраняются дольше. Массаж помогает мягко их убрать.
Также с его помощью уменьшается тремор — дрожание подбородка, ручек или других частей тела.
Какие приёмы используются?
Методика массажа зависит от состояния ребёнка. При повышенной возбудимости применяют щадящий, расслабляющий массаж, часто в сочетании с лечебной физкультурой — упражнениями на мяче, позой эмбриона, пеленанием.
При пониженном мышечном тонусе, наоборот, используют стимулирующий массаж с более активными движениями, который помогает «разбудить» мышцы.
Зачем массаж здоровым детям?
Основная задача массажа в первый год жизни — подготовка к ходьбе. С двух месяцев до года рекомендуется проходить около 4 курсов по 15–20 сеансов. После того как ребёнок начинает ходить, количество курсов сокращается до двух в год — чаще всего весной и осенью. Это помогает поддерживать иммунитет и общее физическое состояние.
Массаж также полезен после перенесённых заболеваний.
После года
В более старшем возрасте массаж используется для:
- поддержки иммунной системы;
- улучшения обмена веществ и кровообращения;
- помощи при запорах;
- правильного формирования костно-мышечной и нервной системы.
Иногда после года у детей проявляются признаки рахита, связанные с дефицитом витамина D. В таких случаях массаж помогает укрепить мышечный корсет и поддержать формирование костей.
Он также применяется как вспомогательная мера при различных хронических состояниях — по показаниям.
Отдельно стоит отметить массаж при кашле — так называемое «отстукивание», которое способствует отхождению мокроты. Но он применяется не всегда и только при определённых состояниях.
Можно ли делать массаж дома?
В большинстве случаев, если нет серьёзных медицинских показаний, массаж вполне можно делать самостоятельно. Главное — соблюдать основные правила:
проветрить комнату, поддерживать комфортную температуру, подготовить удобное место, тёплые руки, коротко подстриженные ногти и спокойную обстановку.
Используются базовые приёмы:
- поглаживание (начало и конец массажа);
- растирание;
- разминание.
Все движения выполняются от периферии к центру, мягко и без давления. Важно внимательно следить за реакцией ребёнка — массаж должен вызывать спокойствие, а не дискомфорт.
Продолжительность процедур зависит от возраста:
для самых маленьких — всего несколько минут, затем время постепенно увеличивается и дополняется гимнастикой.
Итог
Массаж — это не только медицинская процедура, но и форма тесного телесного контакта. Ребёнок часто воспринимает его как проявление заботы и ласки, особенно если его делает мама. При желании и базовых знаниях многие элементы массажа доступны в домашних условиях и не требуют обязательного обращения к специалисту.
Советы и рекомендации основаны на практике детского массажиста
Натальи Николаевны Савельевой.